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なんぶ健康会議）ノルディックウォーキング教室を開催します

なんぶ健康会議からお知らせいたします。

毎月15日は、健康の日「スマイルなんぶの日」（15日が土日祝日の場合は、翌平日）となっており、保健師及び管理栄養士等による血圧測定・血糖検査・体組成検査（体重／体脂肪率／筋肉量等）・生活改善に向けた健康相談を実施しています。（下記の開催日一覧をご確認ください。）

さらに、慢性的な運動不足の解消や食生活の改善に向け、健康相談に加えて「ヘルスアップ健康教室」も実施しており、10月15日(日)のアルカディアフェスタにおいて、今年度5回目の「ノルディックウォーキング教室」を開催します。

適度の運動と3度の食事は、生体リズムを支えています。健康で充実した日々を過ごすため、この機会にぜひ参加してみませんか？

参加を希望される方は、10月12日(木)までに、住民課（☏66‐3405）へお申込みください。

※５月に申込みをされた方は、再度の申込みは必要ありません。時間までにお集まりください

 

日時

１０月１５日（日）　９：３０～１１：３０

集合場所

アルカディア野球場 駐車場

持ち物及び服装

飲み物、汗拭きタオル、帽子、マスク、運動しやすい恰好

その他

• 途中休憩を入れながら、ノルディックポールを使い４ｋｍ程度のコースを歩きます
• 雨天の場合は中止とし、前日あるいは当日のＦＭ告知放送でお知らせいたします

健康相談開催日

開催時間

毎回９：３０～１１：３０

開催日

分庁舎２階会議室	活性化センター
１０月１６日（月）	１１月１５日（水）
１２月１５日（木）	令和６年１月１５日（月）
令和６年２月１５日（木）	令和６年３月１５日（金）